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トマト アスパラ 卵関連エントリー
アスパラの卵とじ・トマトが甘い～♪
今日もおいしっくすの食材から アスパラとトマトです。 アスパラはぶなしめじと昨日も使ったシルク豚肉で炒めてから、甘醤油仕立てにして、卵とじ（卵＝おいしくっす・黄身恋し）にしました。 トマトが味が濃くて甘くてびっくりしました。 ...
トマトとアスパラのオープンオムレツ
... ときほぐした卵の1/3を流し込み、軽く混ぜる。 ・トマト、アスパラを入れる。 ・残りの卵を流し込み、形を整える。 ・お皿にパスタ、オムレツを盛り付け パセリを添える。 ...
ノンストップ自炊くん！アスパラベーコン！トマトと卵のスープ！
... 中身はトマト＆卵！そしてアスパラ少々にキャベツ～＼(-o-)／ 微妙に隠し味なんてつけりゃー激ウマ(^^♪ 味見したら即刻別の場所に避難!? 斜めに切らざるをえない極太アスパラが2本あったので、ベーコンとサッと炒めました～バター風味で ...
卵とトマトとアスパラと
卵とトマトとアスパラの炒めものです。 卵（2～3個）は割りほぐして塩・コショウします。トマトは湯むきして8つに切ります。アスパラも茹でて、斜めに切っておきます。 中華鍋にサラダ油を敷いて熱し、そこに割りほぐした卵を入れて、大き目のいり卵を作り ...
７月３１日の朝ご飯（トマト・ワカメ・アスパラの卵炒め）カ ...
... パン【１１５kcal】 その４．キゥイ・ミニトマト【６０kcal】 その５．青汁きなこ牛乳【１３４kcal】 トマト・ワカメ・アスパラの卵炒め 【材料】 トマト…小１個 グリーンアスパラ…３本 ワカメ…適量 溶き卵…１個 バター…少々 塩・こしょう…各適量 ...
トマト アスパラ 卵に関する質問
今ある材料だけで作れるもの、教えてください
乗って買物へ行けそうにありませんが、せめて夜中近くに帰宅する夫には夕食を用意したいと思います。卵、ホールトマト缶、ツナ缶、冷凍野菜ミックス、冷凍アスパラ、冷凍ブロッコリー、鶏もも肉、合挽き肉ぐらいしか材料がありません。どれかを....
アスパラ菜を使ったレシピを教えてください
作る予定です。もう一品、アスパラ菜を使ったレシピを教えてください。肉類はストックがありません。ツナ缶ならあります。野菜はニンジン、しいため、たまねぎ、じゃがいも、白菜、水菜、ブロッコリー、トマト、ニンニクがあります。卵、油揚げもあります。調味....
朝食のメニュー(レシピ)教えて下さい!!
ホットドッグorサンドイッチ、ヨーグルトor果物、コーヒーこの2パターンのどちらかでおかずの内容やドッグ、サンドの内容をかえています。でも、最近サイクルメニューになってきて…。目新しいものを作ってみたいです。おかずは卵、ウインナ-、ハム、ベーコン、野菜等色々使....
野菜を沢山食べられるサラダのレシピを教えてください
、玉ねぎ、ピーマン、トマトなど)大根サラダ(大根、水菜、トマト)もやしサラダ(もやし(蒸す)、なす(蒸す)、エンドウ(蒸す))温サラダ(ブロッコリー(蒸す)、にんじん(蒸す)、かぼちゃ(蒸す)、じゃがいも(蒸す)、アスパラ(蒸す....
摂取カロリーが少ない?
牛乳とバナナ。昼食はご飯100グラム弱で魚や、ベーコンときのこを炒めたり、ほうれんそうのお浸しやブロッコリー、アスパラなどをゆでたもの。と、卵料理、プチトマト、チーズ入りちくわ。海草サラダ。夕食はご飯100gくらいに煮物や、刺身、お肉、サラダなどたまに揚げ物。....
